Οι ζεστές κομπρέσες είναι μια απλή τεχνική για την ανακούφιση από την ένταση
Μια ζεστή κομπρέσα στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή στην περιοχή της λεκάνης μπορεί να είναι ένας γρήγορος τρόπος για να ανακουφιστείτε. Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας…
Τσάι από βότανα — ζεστή υποστήριξη από μέσα
Τα ποτά από χαμομήλι, τσουκνίδα, τριανταφυλλιά ή υπερικό έχουν καταπραϋντικές και τονωτικές ιδιότητες. Όχι μόνο σας ζεσταίνουν, αλλά συμβάλλουν και στη συνολική χαλάρωση του σώματος. Για παράδειγμα,…